Outdoortraining

Standorte: 
Bersbuch - Bezau - Langenegg -  NEU: Hittisau

MontagBersbuch18:00 - 19:00 19:10 - 20:10
DienstagBezau18:00 - 19:00
MittwochBersbuch18:00 - 19:0019:10 - 20:10
MittwochHittisau18:15 - 19:15
DonnerstagLangenegg18:00 - 19:00



Trainingsablauf

  • Es wird mit dem Körpergewicht trainiert + zusätzliche Verwendung von: Springseil, Sandsäcke, Kettlebells, Gewichtswesten, TRX Bänder, Ropes und vieles mehr und das alles in der Natur unter freiem Himmel mit cooler Musik
  • Funktionelles Training, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht
  • Gruppentraining von Zirkel bis Intervalltraining für Kraft und Ausdauer
  • Die Intensivität und Schnelligkeit ist jedem selbst überlassen
  • Die Ausführung der Übungen wird von mir beobachtet und Fehler werden korrigiert

Überzeug dich selbst! und komm vorbei.