Hyrox Style Training in Egg

HYROX Style Training - Indoor

Kraft, Ausdauer, Speed – alles in einem Workout!

Erlebe das ultimative Ganzkörpertraining, das dich fordert, aufbaut und stärker macht!
Dieses Programm ist klar strukturiert und baut Schritt für Schritt über 15 Wochen auf – von der Technik bis zur maximalen Leistungsfähigkeit.

Rudern, Schlitten schieben, Ski Erg, Burpees, Laufband, Ausfallschritte, Wall Balls & Co – abwechslungsreiche Functional Workouts, die am HYROX-Konzept orientiert sind, aber nach meinem eigenen System aufgebaut werden.

Beim ersten Training liegt der Fokus auf Technik und sicherer Übungsausführung, damit du optimal in die kommenden Einheiten starten kannst. Danach heißt es: Vollgas, Schweiß und Teamgeist!

Für die Teilnahme ist eine gute Körperwahrnehmung wichtig – ebenso wie die saubere Ausführung von Grundübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Stützpositionen.
Etwas Erfahrung im Fitnessbereich ist daher von Vorteil.

📅 Start: 17. November
🕖 Wann: Jeden Montag & Donnerstag, 19:00 Uhr
❌ Pause: 8.12., 25.12. & 1.1.2025
📍 Ort: Egg
💪 Dauer: 15 Einheiten in 2 Monaten – letztes Training am 15. Januar
👥 Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
💶 Kosten: 150 €